Na spotkaniu uczestniczki poznają wybrane proste i skuteczne metody radzenia sobie ze stresem. Nauczą się techniki relaksu, która pozwala uwalniać umysł i ciało od napięć oraz harmonizować ich działanie. Zajęcia zawierają elementy wykładowe oraz moderowane dyskusje. Warsztaty poprowadzi Aleksandra Stanek – psycholog, dyplomowany trener biznesu i rozwoju osobistego, wykładowca akademicki, psychoterapeuta poznawczobehawioralny. Obowiązują zapisy.